A estação mais quente do ano, verão, chegou no dia 22 de dezembro. Para tentar amenizar o calor e temperatura do corpo, a solução é a hidratação com água e sucos.

Nesta segunda-feira (23), a nutricionista Ana Carolina Cardoso explicou no programa Balanço Geral Manhã a importância da hidratação nesse período, inclusive com orientação de consumir entre dois e meio a três litros de água.

Além da orientação nutricional, a reportagem exibiu uma sugestão de suco para fazer em dias quentes.

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